توقف عن التدخين، ابقَ عاقلًا - تطبيق شامل للإقلاع عن التدخين
توقف عن التدخين وابق صحيحًا هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة MS International. إنه تطبيق شامل مصمم لمساعدة المستخدمين على الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحول. يوفر التطبيق ميزات مختلفة لتحفيز المستخدمين وتتبع تقدمهم.
يسمح التطبيق للمستخدمين بمشاركة أيامهم بدون تدخين، والمال الموفر، والأيام التي لم يتم فيها التدخين، وإجمالي الحياة التي استعادوها مع الآخرين للبقاء متحفزين. يتضمن التطبيق أيضًا تمارين التنفس لمساعدة المستخدمين على التحكم في الرغبة في التدخين من خلال تمارين التنفس العميقة البسيطة. تساعد تمارين التنفس على تباطؤ الجهاز العصبي وتخفيض مستويات التوتر وتحسين المزاج، وهو أمر مهم خاصةً أثناء الانسحاب من النيكوتين.
فوائد تطبيق توقف عن التدخين وابق صحيحًا تشمل الإقلاع عن التدخين وتحسين الصحة، واستعادة الحياة، ومشاهدة كيف يصبح الجسم أكثر نظافة وصحة، وتوفير المال، وتتبع أيام بدون تدخين، وتقدم عام لبيانات التدخين، والبقاء متحفزًا وتحقيق المزيد من الإنجازات، ونصائح منظمة الصحة العالمية، ونصائح مفيدة للإقلاع عن التدخين. يحتوي التطبيق على مجتمع داعم للمساعدة في البقاء متحفزًا على الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحول.
بشكل عام، يعد تطبيق توقف عن التدخين وابق صحيحًا تطبيقًا مفيدًا لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحول. يوفر نهجًا شاملاً وميزات مختلفة لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم.
